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"Liberdade e beleza natural são boas demais para se recusar"

 

Into The Wild

Gabriela Paes

Recém formada professora de yoga, tem 22 anos e mora em São Paulo, Brasil. Ama praticar exercícios físicos, escalar e viajar muito. Além disso, arte é essencial na sua vida, escrever é uma paixão e a música é sua companheira. Tem fé no amor e busca seguir o caminho do Bhakti Yoga (amor e devoção). Procura desenvolver autoconhecimento e enxergar cada experiência como oportunidade para aprender e crescer. Esse espaço é muito importante por permitir que se expresse de forma autêntica e verdadeira, sem medo de ser quem é. Além disso, é uma forma de registrar as transformações durante a jornada e honrá-las, respeitando os erros, reconhecendo as sombras e iluminando tudo com muito amor e paciência. Espera conseguir ser cada vez mais um instrumento de amor nesse mundo. Namaste.

Aulas de

Yoga

12.08.2019

Há 3 anos resolvi cuidar da minha alimentação e comer de forma mais consciente. No começo motivada pela busca de um shape legal, mas sempre digo que ninguém insiste nessa vida (o caminho não é fácil) se não tiver um objetivo mais importante...

11.06.2018

Oi gente!! Hoje vou contar um pouco dos resultados que obtive depois da consulta com a nutricionista no dia 3, segunda-feira passada. Havia um ano que eu não passava com ela, mas mantive meus treinos e alimentação como de costume. Nas féria...

27.05.2018

Semana passada não teve post, então para compensar, essa semana vão ser dois posts só para vocês matarem a saudade de mim e das minhas brisas hahahaha :) Há 2 anos comecei a fazer musculação, sempre quis um abdômen definido mesmo que nunca...

06.04.2017

Oi gente!!! Hoje vim mostrar para vocês uns planners que eu comprei muito fofinhos!! Eu sou muito organizada, gosto de rotina, de ter um planejamento semanal, mensal. Assim não me perco, porque sou esquecida e consigo colocar no papel o que...

11.03.2017

Depois de 1 mês e meio retornei à nutricionista hoje! E os resultados foram bons uma vez que fiquei doente, sai da dieta (feriadinhos né hahahah), fiquei sem treinar. Ganhei 0,5Kg de massa magra e fiquei bem feliz por isso já que é difícil...

20.01.2017

Hoje depois de muito tempo retornei à nutricionista!! Gostei dos resultados pois o que eu mais prezo é minha saúde e está tudo dentro do normal ou abaixo dele, mas sem causar problemas. Refiz o exame de bioimpedância, aí vão alguns parâmetr...

30.12.2016

Todo mundo sabe que não é fácil fazer dieta... por isso no ano que está acabando eu comecei a me equipar com algumas coisas que ajudam muuuito a manter o foco e seguir em busca de uma qualidade de vida melhor e alimentação saudável. Então r...

13.09.2016

Aproveitei as férias para pensar o que poderia melhorar para conseguir manter uma rotina de dietas, comendo bem e saudável. É difícil manter-se na dieta então o que for possível fazer para facilitar esse processo, melhor!! Eu estudo de manh...

13.07.2016

Na última segunda-feira eu fui à nutricionista para fazer alguns exames e definir uma dieta que faça eu reduzir a porcentagem de gordura e aumentar um pouco a massa magra. Esse exame da foto é o de Calorimetria Indireta que calcula a taxa m...

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