Dicas de canais no youtube para praticar yoga sozinho

Introduzir o yoga no nosso dia a dia tornando a prática parte da nossa rotina permite que a gente cada vez mais consiga aplicar o que experimentamos no tapete nas nossas vidas. São tantos ensinamentos por meio da auto observação através da prática que às vezes acabamos nem lembrando nas nossas vidas corridas. Além disso, praticar sozinho é totalmente diferente de praticar com um professor e uma nova experiência é sempre um novo caminho para o autoconhecimento. A prática sozinho, também nos permite ir lembrando cada vez mais das posturas o que posteriormente nos permite praticar sem nenhum professor guiando, só fluindo, ouvindo nosso corpo e movimentando-o livremente, manifestando nossa criatividade.

Aqui deixo dois canais que uso para praticar, a Pri Leite foi uma das responsáveis pelo avanço da minha prática pessoal. O Five Parks Yoga é um canal em inglês que amo praticar para treinar o idioma e também ter contato com o yoga fora do contexto brasileiro. Pratiquem com consciência, respeitando os limites do corpo! Espero que gostem e pratiquem muito!




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