Sobre as aulas!

As aulas online acontecem pelo aplicativo zoom, tendo 1h de duração e seguimos um planejamento mensal (desde fevereiro de 2021) o qual busca organizar e proporcionar maior clareza sobre o que vamos trabalhar durante o mês. Ainda assim, não é algo imutável podendo ser ajustado ao longo do mês.

As aulas são de:


Hatha Yoga: é uma prática com mais permanências na qual ficamos mais tempo sustentando cada postura. Pode ser menos intensa, mas isso depende da escolha de cada um! Aqui, focamos mais nos alinhamentos!

Inbound Yoga: é uma sequência criada pelo meu professor da primeira formação no Peru, uma prática mais fluída, com posturas que aparecem na primeira série do Ashtanga, mas bem mais acessível!

Vinyasa Krama: é também uma prática mais fluida e toda prática é construída buscando preparar o corpo para uma postura final escolhida previamente. Todos os movimentos articulares e ativações musculares feitos ao longo da prática serão utilizados na postura final, mas como, geralmente, é uma postura mais desafiadora demanda uma combinação de equilíbrio + força + flexibilidade.

Além dessas aulas ao vivo, todas as aulas de Vinyasa Krama do mês também serão gravadas e disponibilizadas. E, também, algumas da sequência Inbound e Hatha Yoga a depender do mês.


Aos poucos venho buscando ampliar as possibilidades compartilhando pranayamas, meditações, mantras e conteúdos sobre filosofia do yoga com vocês!


Estou à disposição para receber dúvidas, fotos, vídeos de vocês praticando para ajustar e dar dicas para uma prática mais segura! Lembrando que a prática deve se ajustar as possibilidades do seu corpo e não o contrário! Honre sua jornada, seus passos, respeitando os limites do seu corpo e caminhando com consciência!



Alunos das aulas presenciais também tem acesso a essa página e são muito bem vindos! O importante é fortalecer esse espaço de troca, acolhimento e crescimento mútuo! Expandir as possibilidades e facilitar a jornada de cada um, honrando cada individualidade é a minha intenção e compromisso! Amo ver vocês se experimentando e percebendo-se nessa experiência aqui e agora. Estou aqui, de coração, para auxiliar como eu puder, dando sempre o meu melhor! Ver cada evolução e vocês livres voando por ai é lindo!


Vejo vocês no tapetinho! Namastê.



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