Vinyasa Krama: Bakasana

Oi gente! Hoje a aula é de Vinyasa Krama uma prática na qual todas as posturas são pensadas de modo que ao final possamos fazer um asana mais desafiador. Vamos construindo a postura etapa por etapa! Hoje, o asana foi o Bakasana. Espero que gostem!!!





Vídeo da aula completa!